26.02.2012 – 03.03.2012
Fasten - wandern - Yoga - wohlfühlen Ostseeland Sonneninsel Usedom

F R Ü H J A H R
---- 26. Februar - 3. März ------- 11. - 17. März ------- 18.- 24. März -----

S P Ä T S O M M E R
------- 26. August - 1. September ------

H E R B S T
------- 30. September - 6. Oktober ------


O R T - D E R - S T I L L E
pergo - ein naturverbundenes Haus, ökologisch gebaut inmitten eines wilden Gartens, liegt fern jeder Straße und Zivilisation, im Ostseeland der Sonneninsel Usedom. Die hellen Zimmer und Säle des pergo stehen für Sie und die Gemeinsamkeit offen, sowie ein Kneippraum für alle, die eigene Anwendungen praktizieren. In Ihrer Fastenzeit wird das Schwitzen in der Holzofen-Fass-Sauna "Fräulein Hedwig" im südlich gelegenen Garten zu einem ungewöhnlichen Erlebnis. Klare Seen und weite Landschaft in wilder Natur umgeben diesen stillen Ort, an dem innere Einkehr möglich ist.

K U R S W O C H E
Priorität dieses Kurses ist FASTEN nach Dr. Otto Buchinger, WANDERN und körperliches WOHLFÜHLEN, sowie YOGA in eigener Wahl. Wanderungen führen uns hin zu abenteuerlichen Plätzen und auf alten, oft noch unentdeckten pommerschen Pfaden im Ostseeland der Insel Usedom. Ruhe und Zeit für sich sind hier willkommen. Zahlreiche Tips für "danach" werden Sie nach Hause begleiten. SAUNIEREN, KNEIPPEN, sowie URALTE-THAILÄNDISCHE-HEILMASSAGEN und AYURVEDAMASSAGEN, ein Filmabend und wohlige Gemeinsamkeit mögen Ihren Fastenurlaub bereichern. Gern begleite ich Ihre Zeit des Fastens.

Gruppen bis zwölf Teilnehmer. Erstfaster sind herzlich willkommen. Während der Fastenwoche dienen wir uns selbst. Alle Angebote gestalten Sie in eigener Wahl.

P R E I S € 458 / € 488
Kurs, geführte Wanderungen, Wohnen im Einzelzimmer, Fastenkost

L E I T U N G
Elke Annelies Fehringer, HP, Yogalehrerin, Fastenleiterin(dfa)

30.03.2012 – 05.04.2012
Yoga - Fasten - Stille Ostseeland Sonneninsel Usedom

F R Ü H L I N G
------- 30. März - 5. April --------- 22. - 28. April -------- 13.- 19. Mai ------

H E R B S T
--------- 7. - 13. Oktober -------- 21. - 27. Oktober


E I N - W I R K L I C H - A N D E R E R - O R T
pergo - ein naturverbundenes Haus inmitten eines wildgewachsenen Gartens ist fern jeder Straße und Zivilisation in weiter Landschaft, umgeben von klaren Seen gelegen. Fischotter, Kraniche und Seeadler sind hier heimisch. Ganz nah rauscht das Meer der Ostseeküste der Sonneninsel Usedom. Märchenhafte Sonnenuntergänge, abenteuerliche Wege führen Sie hin zu verwunschenen Orten. Das Schwitzen in der Holzofen-Fass-Sauna "Fräulein Hedwig" im Freien, Stille und die Magie des Lagerfeuers sind hier erlebbar. Sie wohnen in hellen, schönen Einzelzimmern und in den zwei sonnigen Sälen des pergo während Ihrer Fastenzeit. Herzlich willkommen auf unserer Homepage.

K U R S W O C H E
Priorität dieses Kurses ist FASTEN nach BUCHINGER, YOGA und sich körperlich WOHLFÜHLEN. Traditionell HATHA-YOGA mit PRANAYAMAS (Atmung) sowie KRIYAS (Reinigung) sind ganz leicht erlernbar und bringen Schwung und Ruhe zugleich in den Organismus. KNEIPPEN und SAUNIEREN, wohlige AYURVEDA- oder URALTE-THAILÄNDISCHE-HEILMASSAGEN, stille eigene Wege in wildschöner Natur, gemeinsame Ausflüge im Ostseeland hin zu wildromantischen Orten und auch Kunst und Kultur werden die Zeit Ihres Fastens abrunden. Ganz viel Ruhe und Zeit für sich selbst sind hier einfach da. Ein ausführlich besprochener Kostaufbau vor Ort und viele Tips für danach werden Sie mit einem guten und sicheren Gefühl nach Hause begleiten.

Gruppengröße bis zwölf Teilnehmer. Erstfaster sind herzlich willkommen. Alle Angebote während der Woche gestalten Sie in eigener Wahl. Während der Fastenwoche dienen wir uns selbst.
Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

P R E I S € 468 / € 498
Wohnen im Einzelzimmer, Kurs, Yoga, Fastenkost

K U R S L E I T U N G
Elke Annelies Fehringer, HP, Yogalehrerin, Fastenleiterin(dfa)

30.12.2012
W O H N E N - K O S T - I N F O S

W O H N E N
Das Haus birgt 9 helle Zimmer in vier Maisonettewohnungen für den Einzelnen, ökologisch gebaut und luxuriös einfach eingerichtet in sich. Zudem zwei große Säle für die Gemeinschaft, 80 qm der Große Saal und 60 qm der kleine Saal mit großer Küche und weiteren sanitären Räumen, sowie ein Kneippraum mit Dusche und Kneippschlauch. Nah der Faß-Sauna "Fräulein Hedwig" befindet sich eine Außendusche im südlichen wildgewachsenen Garten.

K O S T
Buchinger-Fasten-Brühen wohlschmeckend und lecker. Obst-Säfte aus der Region. Basisches Mineralwasser. Tees aus frisch gesammelten Kräutern, ausleitend und wohltuhend. Honig und Zitrone.
Proviant für die Heimreise.

I N F O S
Eklusivangebote weiter unten zu lesen.
Das Anmeldformular per pdf weiter unten für Sie zum Ausdrucken.
Das individuelle Programm, die Reise-und Fasteninfos sende ich gern per Post an Sie.
Keine Kartenzahlung im pergo möglich.

31.12.2012
A N G E B O T E - E X K L U S I V - M A S S A G E N - S A U N A

F A S S - S A U N A "Fräulein Hedwig"
Die aus Holz gezimmerte Sauna in Gestalt eines Fasses birgt ein finnisches Holzöfchen in sich und thront im Freien südseitig des pergo. Im wild gewachsenen Garten befinden sich Liegestühle und eine Außendusche.

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M A S S A G E N
Indisch-brasilianische Ayurveda-Fasten-Massage, Hawaiianische Massage Lomi Lomi, Vier-Elemente-Massage, individuelle Wohlfühlmassagen für Rücken, Nacken, Bauch und Füße und Reiki-Handauflegen, bei Frau Sabine Barkowsky im pergo mit Beginn Ihres Kurses buchbar.

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U R A L T E - T H A I L Ä N D I S C H E - H E I L M A S S A G E
Bei Frau Nongyao Schmidt in Lassan, 6 km nah. Bitte zirca 2 Wochen vorher anrufen und buchen, Telephon: 038374- 82257, 0171- 3740676.

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